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A memória e a concentração são habilidades cognitivas que podem ser aprimoradas com práticas regulares. Para a terceira idade, manter a mente ativa é uma forma de garantir uma boa qualidade de vida e prevenir doenças. Com a tecnologia ao nosso alcance, diversos aplicativos foram desenvolvidos especialmente para melhorar a memória e a concentração. Selecionamos 3 apps para melhorar a memória e a concentração com o uso de jogos grátis e divertidos.
1. NeuroNation – Brain Training
O NeuroNation é um jogo que oferece uma série de exercícios de memória e raciocínio lógico, sendo um app indicado para melhorar a memória. O objetivo principal é melhorar a agilidade mental por meio de desafios que estimulam diferentes áreas do cérebro, como memória de curto e longo prazo, percepção e concentração.
NeuroNation
4,8★| 10M+ Downloads | Android e iOS
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Este app é ideal para pessoas da terceira idade que desejam manter a mente ativa, melhorando não apenas a memória, mas também a atenção e o raciocínio lógico.
- Plataforma: Disponível para Android e iOS
- Preço: Gratuito.
- Países: Disponível globalmente.
Benefícios do app para a terceira idade
- -Estimula a memória visual e auditiva
- -Ajuda na melhoria da velocidade de processamento mental
- -Melhora a capacidade de concentração e foco
2. Memo Game (Branded Brothers)
O Memo Game é um clássico jogo de memória no qual você deve encontrar pares de imagens. Este app é simples de jogar, mas muito eficaz para exercitar a memória visual, e com isso, melhorar a memória e a concentração.
Memo Game
4,6★| 1M+ Downloads | Android e iOS
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O app possui vários níveis de dificuldade, permitindo que você escolha o que mais se adequa ao seu nível de habilidade. Esse app é adequado para todas as idades, especialmente para aqueles que buscam melhorar a memória visual e a capacidade de retenção de informações. Ele é intuitivo, tornando-o acessível para pessoas mais velhas que possam não estar tão familiarizadas com tecnologia.
- Plataforma: Disponível para Android e iOS.
- Preço: Gratuito.
- Países: Disponível globalmente.
Benefícios do app para a terceira idade
- -Melhora a memória visual
- -Auxilia na prática de concentração e atenção
- -Aumenta a capacidade de memória de curto prazo
3. Tile Match -Triple puzzle game
O Tile Match é um jogo de quebra-cabeça onde o objetivo é combinar três peças iguais, desafiando o jogador a encontrar as correspondências corretas entre as opções disponíveis. Com um design simples, este jogo auxilia a melhorar a memória e a concentração.
Tile Match
4,9★| 1M+ Downloads | Android
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Este jogo é indicado para pessoas de todas as idades, especialmente para aqueles que buscam um exercício mental que combine diversão e aprendizado. Ele pode ser muito benéfico para pessoas da terceira idade que desejam trabalhar a memória espacial e a atenção aos detalhes.
- Plataforma: Disponível para Android.
- Preço: Gratuito (com opções de compras dentro do app).
- Países: Disponível globalmente.
Benefícios do app para melhorar a memória
- -Ajuda a melhorar a memória espacial
- -Estimula o pensamento lógico e a resolução de problemas
- -Aumenta a concentração e a capacidade de foco
Como melhorar a memória e prevenir doenças com apps de jogos
Usar aplicativos de treinamento mental pode ser uma excelente forma de melhorar a memória, aumentar o foco e até mesmo prevenir doenças cognitivas, como a demência e o Alzheimer, especialmente na terceira idade.
O cérebro, assim como qualquer outro músculo do corpo, precisa de exercícios regulares para se manter saudável e em forma. Os jogos de memória oferecidos por diversos apps têm se mostrado uma ferramenta eficaz nesse processo.
Vamos explorar alguns dos benefícios de usar esses apps de jogos para melhorar a memória, leia abaixo.
Benefícios do apps de jogos para melhorar a memória
1- aumento da capacidade de memória de curto e longo prazo
Jogos que desafiam a memória, como os oferecidos por apps como Brain Training e Memo Game, ajudam a fortalecer tanto a memória de curto quanto a de longo prazo. A prática constante ativa as áreas do cérebro responsáveis pelo armazenamento e recuperação de informações.
2- melhora da memória visual e auditiva
Muitos dos jogos de memória envolvem imagens e sons, o que permite a estimulação de diferentes tipos de memória. Exercícios que desafiam a memória visual e auditiva contribuem para um aumento na capacidade de lembrar de detalhes e informações importantes.
3- desenvolvimento da memória espacial
Jogos como o Triple Tile ajudam a melhorar a memória espacial, que é fundamental para tarefas diárias, como lembrar onde deixamos um objeto ou seguir um caminho familiar.
4- melhora na atenção sustentada
Os jogos de memória exigem concentração contínua para resolver os desafios, o que contribui para a melhoria do foco. Com o tempo, isso pode resultar em uma maior capacidade de atenção durante outras atividades do dia a dia.
5- desenvolvimento da atenção seletiva
Ao jogar esses apps, você se treina para se concentrar em detalhes específicos enquanto ignora informações irrelevantes, melhorando sua capacidade de filtrar estímulos e se concentrar no que é importante.
6- prevenção de declínio cognitivo
A prática regular de exercícios mentais tem sido associada à diminuição do risco de doenças cognitivas, como Alzheimer e demência. A estimulação constante das funções cerebrais ajuda a manter a plasticidade neural e previne o desgaste das conexões cerebrais.
7- prevenção de doenças neurodegenerativas
Estudos sugerem que manter a mente ativa pode retardar o progresso de doenças neurodegenerativas, pois o cérebro desenvolve novas conexões e adapta-se aos desafios oferecidos pelos jogos de memória. Quanto mais cedo o cérebro for treinado de maneira regular, maiores são as chances de evitar o declínio cognitivo.
Ao integrar esses jogos na rotina diária, você estará proporcionando ao seu cérebro o exercício necessário para manter suas funções cognitivas saudáveis e ativas. Além disso, o fator de diversão e desafio envolvido nas atividades pode aumentar o engajamento, tornando o processo de treino mental não apenas eficaz, mas também agradável.
Baixe um app para melhorar a memória e veja os benefícios
Utilizar apps de treinamento cognitivo é uma maneira prática e divertida de melhorar a memória e a concentração na terceira idade. Os três aplicativos mencionados – Brain Training, Memo Game e Triple Tile – oferecem diferentes tipos de exercícios que podem ser personalizados conforme as necessidades de cada pessoa. Todos são gratuitos, disponíveis para Android e funcionam em diversos países.
Além de treinar a mente de forma eficaz, esses jogos também ajudam a manter a autoconfiança, já que a progressão e os desafios proporcionam um senso de realização. Ao integrar esses jogos na rotina diária, é possível não apenas aprimorar a memória, mas também melhorar o bem-estar geral, mantendo a mente ativa e saudável.
Dica extra
Tente fazer esses exercícios regularmente, e, ao perceber os resultados, compartilhe com amigos ou familiares. A prática constante é a chave para melhorar as funções cognitivas e continuar desfrutando de uma vida mentalmente ativa e saudável.
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